Какво предлага групата „Аз-образ: Пътешествие към себе си“?
Групата ще  осигури сигурно и подкрепящо пространство, в което участниците могат да изследват начина, по който възприемат себе си – своето тяло, емоции, мисли, ценности и роли в живота. Работата е насочена към разпознаване и трансформиране на вътрешните образи и вярвания, които често несъзнавано определят нашето самочувствие, избори и взаимоотношения с другите хора.
Чрез това „Пътешествие към себе си“ ще успеете да изградите един по-цялостен, хармоничен и автентичен Аз-образ, който носи вътрешна стабилност и удовлетворение.
 

Терапевтичен подход: Холистична работа със себе си и Аз-образа

Групата съчетава различни интегративни подходи, които подпомагат процеса на самопознание и вътрешна трансформация:

• Психотелесни практики: за изграждане на по-дълбока връзка с тялото, разпознаване на неговите сигнали и освобождаване на блокирана енергия.
• Психодрама и експресивни техники: за изразяване на вътрешни конфликти, изследване на различни роли и изграждане на нови модели на поведение.
• Когнитивно-поведенчески подходи: за работа с негативни вярвания и вътрешни критични гласове, които оформят Аз-образа.
•  Семейни констелации: за разбиране на влиянието на семейната система върху самооценката и идентичността.
• Медитации, релаксации и визуализации: за свързване с вътрешния Аз, развиване на осъзнатост и изграждане на положителен образ за себе си.
•  Групови дискусии и споделяне: за преживяване на подкрепа, принадлежност и огледалност чрез другите участници.

Резултати от участието в групата

• Осъзнаване как е изграден личният Аз-образ и кои външни и вътрешни фактори му влияят.
• Работа с вътрешния критик и негативните вярвания за себе си.
• Повече приемане на собственото тяло и неговите потребности.
• Умения за здравословно изразяване на емоции и изграждане на стабилна самооценка.
• Подобряване на връзките с другите чрез автентично присъствие и по-добри граници.
• Преживяване на лична трансформация и изграждане на по-хармоничен и автентичен Аз.

Допълнителна информация

Кога: Всяка втора и четвърта неделя от месеца, от 18:00 до 21:00 часа.
Начало: 12.10.2025г
Къде: Психотерапевтичен и обучителен център „АЛМА“, София, ул. Московска 21Б, ет. 3.
Продължителност: 6 месеца, включващи 12 последователни сесии.

 

Записване и такси

Цена: 100 лв. на сесия, с възможност за 10% отстъпка при заплащане на целия пакет.
В цената са включени всички необходими материали и кафе пауза.

Местата са ограничени.

 За записване: +359 88 5678975
Email: petar.pantaleev11@gmail.com
 

Водещ на групата

Петър Панталеев
Клиничен психолог, интегративен психотерапевт и треньор по емоционална интелигентност. Работи в областта на психосоматиката и връзката между душата и тялото. В своята практика съчетава психотелесни техники, психодрама, когнитивно-поведенческа терапия, семейни констелации и холистичен подход към личността. Петър подпомага клиентите си да изградят по-дълбока връзка със себе си и да открият автентичния си път към вътрешна хармония и баланс.