Целта на този тричасов уъркшоп е да се запознаят участниците през собствения си опит с определени дихателни практики, даващи възможност да се свържат на по-дълбоко ниво със самите себе си – като психика, като физичност, като минало и настояще. Те се използват отдавна в неорайхианската психотерапевтична работа и себепознанието. На определено ниво ние  възприемаме живота си и като енергетична пулсация – отпускане и контракция, напрежение и разтоварване, вдишване и издишване. Както вдишването, така и издишването ни са повлияни от определен тип проблематика, стрес или натиск на средата. Дихателната пулсация е свързана с ритъма на биологичното, на психичното и на социалното ни съществуване. Дори разговорът между двама души на определено ниво не е нищо друго освен вдишване и издишване. 
Начинът, по който дишаме, пряко участва в качеството ни на живот, дори и да не си даваме сметка за това. А дълбинните психични процеси и екзистенциалните ни промени са пряко свързано и с промени в дихателните пулсации. Този кратък уъркшоп, заедно с  двучасовата сесия с комбинирани дишания и подбрана музика е подходящ за хора, търсещи по-добра връзка със самите себе си, за психолози, опитващи се да използват дихателни техники в работата си, както и за хора с някои психологични и психосоматични проблеми.