Какво предлага групата „Аз-образ: Пътешествие към себе си“?
Групата ще  осигури сигурно и подкрепящо пространство, в което участниците могат да изследват начина, по който възприемат себе си – своето тяло, емоции, мисли, ценности и роли в живота. Работата е насочена към разпознаване и трансформиране на вътрешните образи и вярвания, които често несъзнавано определят нашето самочувствие, избори и взаимоотношения с другите хора.
Чрез това „Пътешествие към себе си“ ще успеете да изградите един по-цялостен, хармоничен и автентичен Аз-образ, който носи вътрешна стабилност и удовлетворение.
 
Терапевтичен подход: Холистична работа със себе си и Аз-образа
Групата съчетава различни интегративни подходи, които подпомагат процеса на самопознание и вътрешна трансформация:

• Психотелесни практики: за изграждане на по-дълбока връзка с тялото, разпознаване на неговите сигнали и освобождаване на блокирана енергия.
• Психодрама и експресивни техники: за изразяване на вътрешни конфликти, изследване на различни роли и изграждане на нови модели на поведение.
• Когнитивно-поведенчески подходи: за работа с негативни вярвания и вътрешни критични гласове, които оформят Аз-образа.
•  Семейни констелации: за разбиране на влиянието на семейната система върху самооценката и идентичността.
• Медитации, релаксации и визуализации: за свързване с вътрешния Аз, развиване на осъзнатост и изграждане на положителен образ за себе си.
•  Групови дискусии и споделяне: за преживяване на подкрепа, принадлежност и огледалност чрез другите участници.

• Осъзнаване как е изграден личният Аз-образ и кои външни и вътрешни фактори му влияят.
• Работа с вътрешния критик и негативните вярвания за себе си.
• Повече приемане на собственото тяло и неговите потребности.
• Умения за здравословно изразяване на емоции и изграждане на стабилна самооценка.
• Подобряване на връзките с другите чрез автентично присъствие и по-добри граници.
• Преживяване на лична трансформация и изграждане на по-хармоничен и автентичен Аз.

Записване и такси

Допълнителна информация